2020.10 ⑧杖の使い方

2020.10 ⑧杖の使い方

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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。



きのう、鳥があそびにきました。かわいいです。


近所の友達に折り畳み杖を貸してもらいました。

フジホーム ステッキベーシック折畳ステッキ パープル WB3721 5段階調節

借りたものと同じ物です。


杖って、とても楽。
感動しました!

杖の使い方を調べたのでご紹介します。





杖の長さ

身長÷2+3=長さの目安

とありました。
〈例〉160㎝÷2+3=83㎝

取扱説明書には
正しい長さの目安として、ステッキの先を前方外側20㎝におき、ひじは30~40°屈折した位置に突く状態 と書いてあります。








杖の持ち方

前と後ろがあります。
このように持ちます。




どちらの手でもつか?

  • 足が痛い人→痛い足の反対の手で持つ
  • 支えが必要な人→利き手で持つ
  • バランスが取れない人→利き手で持つ
  • 長く歩くと疲れる人→利き手で持つ





杖の使い方


棒状の杖は、自立歩行できる人が、より安定して歩行できるよう、補助的に使用するものです。

棒状の杖の使用が適さない人
杖なしでは歩行できない人。手すりに伝わらなければ歩行できない人。介助者に手伝ってもらわなければ歩行できない人。


杖を突く場所
杖の先を前方外側20㎝におく。
※杖の長さの画像参照



3動作歩行杖を初めて使う人、足に痛みがある人

●歩くとき、下り階段のとき
を前→②痛い足を前→③良い足を前

●上り階段のとき
①杖→②良い足→③痛い足




2動作歩行杖になれている人、速く歩くとき
3動作歩行の①②を同時に前に出す→③


ーーーーーーーーーーー


私の場合、家でも伝い歩きだったので、本当は使ってはいけなかったのかもしれませんが、家でトイレに行くときに使っていました。

手すりがあるときは、手すりを使った方がいいと思います。

杖は落とすと拾うのが大変なので、ひもを手首にかけた方がいいです。

私はテーブルにかけられるように、先端に傘用のすべり止めをつけたら便利でした。




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uki

神奈川県出身、シングルマザー、娘二人(社会人)。病気の経過や生活の変化、日常をお伝えします。  2020年5月に掌蹠膿疱症性骨関節炎を発症。 その後、掌蹠膿疱症、胸肋鎖骨過形成症、むずむず脚症候群、便秘、不眠症、骨髄炎を併発。激痛で寝たきりに。  リウマチ薬・ステロイド薬をビオチン療法に切り替え、2021年5月~EAT(Bスポット治療)やリーキーガット対策としてグルテンフリーや整水器の利用を始め、鎮痛剤なしの生活に戻りました。  2022年4月、指定難病271強直性脊椎炎に認定。  2023年4月~週5フルタイム勤務できるほどにに回復しています。  AFP、ライフコンサルタント、きもの講師。 闘病中に糖質OFFアドバイザー、腸活アドバイザー資格取得。  口癖は、「うきうき」。

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