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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
気持ちが明るくなってきました。行動的になりました。
衣替え
6月に入り、パジャマ生活を脱却しました。
元気になり娘たちが手伝わなくなったので、毎日ゴミ出しのために服を着るようになりました。
美容院に行ってから、毎日鏡を見るようになり、うす化粧もするようになりました。
自分で着替えられる服の衣替えをしました（主に前あきのワンピース）。
靴の衣替えをし、サンダルを履くことにしました。
最近、腰や股関節の調子がよく、足の爪が自分で切れるようになり、ペディキュアもしました。
（私の掌蹠膿疱症は、足の裏にはできませんでした。昨年足の指にできましたが、治りました。）
バッグの衣替えをしたり、帽子を出しました。
週1回の外出
耳鼻科に行くようになり、ひとりで行動することが当たり前になりました。
駅前の耳鼻科はバスで行くのですが、すいていて処置は1分なので、帰りに銀行や大型スーパーや駅ビルに行くようになりました。
たくさん買うと重いので、折りたたみのキャスターバッグを買いました。
6月に入り、杖を使わなくなりました。普通の人よりゆっくりですが、階段も手すりがあれば歩けるし、体力がついてきました。
ひとりで自由に100円ショップに行ったり、ビーズ屋さんに行ったりとても楽しいです。
久々のカラオケ
だんだん慣れてきて、耳鼻科のあと、カラオケを予約しておきました。
私は一人カラオケが趣味なのですが、カラオケも一年半ぶりです。
30分10円で、ドリンクを頼みます。2時間半歌いました。
だんだん声が出るようになり、楽しくなってきました。
マスクをして、マイクカバーをして、歌います。 汗をかいてしまいます。
マスクをして歌ったのは初めてです。
驚いたことは、マスクエフェクトです。
マスクをつけた状態でも声がクリアに聞こえ、歌うことができます。
素晴らしい機能でした。
好きな曲を歌って、楽しくて、ストレス発散しました。
家に帰り、腹筋が筋肉痛になりました。健康にもよさそう。
また歌いたいです。
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