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★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。

★★★私には合っていた健康法
2020.10　③ビオチン療法のやり方
2021.4　⑥リーキーガット
2021.4　⑦EAT(Bスポット治療)

　

ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

2023年7月の体調をまとめました。
私は今は寛解してとても元気に過ごしています。
闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。

【注意】皮膚や爪の写真があります。闘病ブログであることをご承知おきください。

掌蹠膿疱症
強直性脊椎炎

昨年までは右肩が痛かったので寝るときは肩にサポーターをしていましたが、今年は着けずに涼しく寝ています。睡眠負債は9時間を超えてしまいました。

上旬
職場でもローヒールの靴を履けるようになりました。
腰に不安があるときがありましたが、シップをしたら大丈夫でした。

仕事で精神的に辛いときがあり46.7㎏。背のわりにかなり痩せて食欲がありません。

　

　

中旬
久しぶりに手の皮がむけました(右手)。再発が恐ろしいです。

いままで仕事が休みの日は体を休めていましたが、7月は毎週のように友達に会うほど元気です。

おしゃれをしたくなり、ペディキュアをしていたら、
『ヒールのサンダルがはけるようになったからペディキュアをしてるの？
その服(タイトなTシャツ)も着られるようになったんだね。』
と娘に言われ、3年ぶりに元気な頃の服を着ていたことに気がつきました。
もう、ペディキュアを塗る体勢もできるし、潜る服を着たり、ヒールの靴もはけます。

下旬
仕事で草むしりや、お祭りの準備・接待をした時がありました。
その日はヘトヘトで早く寝てしまいました。しゃがみ続けたり、立ち続けるのはまだ慣れていません。次の日にはどうにか回復しましたが、もう少し筋力や持久力が必要です。

暑くて寝苦しい時、寝返りがたくさんできました。
1年前から寝返りができましたが、最近は安心して大きい動きができます。

食欲が出てきて、1㎏太りました。

　

　

【ご参考：使用中の薬】
ビオチン散0.2％フソー1.5g ×3回
ミヤBM 細粒　　　　　 1ｇ×3回
ハイシー顆粒25％　　　1ｇ×3回
エディロールカプセル0.75μg朝1錠
アレンドロン酸錠35mg週1回

薬指/骨髄炎

甘皮が生えてきました。
皮膚も6月より良いです。
爪の中の膿疱もなくなりました。爪がはがれなくてよかったです。

【ご参考：使用中のぬり薬】
ルリコン
リドメックス

リハビリ／ロコモ

7月26日、理学療法士さんが
『4週間ぶりですね。もう今日で最後にしましょうか。
しばらくここに来なくても大丈夫だったなら、もう大丈夫でしょう。
一旦ここで止めて、また調子が悪くなったら始めればいいです。
今まで教えた体操は継続してください。』

来月からは予約制の理学療法はなくなり、任意の運動療法だけになるので時間に余裕ができそうです。

EAT

2023年2月4日以来、耳鼻科でEAT(Bスポット治療・上咽頭擦過治療)をしていません。
フルタイム勤務で平日は水曜しか休みがなく、水曜日にリハビリに行くためEATに行く時間がありませんでした。

最近、かゆくはないのですが掌蹠膿疱症の皮むけが気になります。
機会があれば耳鼻科に行ってみようと思います。

※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療　とも言われています。 これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っているようで、病状が改善されています。 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)

以前、皮膚科で扁桃腺除去手術も勧められましたが「全身麻酔手術・1週間の入院」はリスクが高いので、上咽頭のBスポット治療をしています。手術も薬もない1分程度の施術です。

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★★★一番つらかった時(2020年)の病状

2020.6　①激痛 　　
2020.6　⑤日常生活 　
2020.7　④病名がわかった　
2020.7　⑦原因が知りたい 　　
2020.8　⑤決断の日 　　
2020.9　⑦体の変化　　
2020.10　④ビオチン療法初日 　　
2020.10　⑥ふりだしへ 　　
2020.11　①ビオチン療法1ヶ月 　　
2020.11　④このころの様子 　　
2020.12　①ビオチン療法2ヶ月 　

　

★★★2021年以降の病状

2021.12　⑦この一年の病状(前編)　　　
2021.12　⑧この一年の病状(後編)

2022.12　⑤この1年の病状(前編)　　　 
2023.1　①この一年の病状(後編)

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