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★★★以前の病状はコチラ→2023.1　①この一年の病状(後編)

ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

最近視力の低下が著しく、何をするのも億劫です。私はコンタクトレンズやメガネを新調しました。

遠近両用コンタクトレンズ

今は事務仕事を毎日しているせいか、視力が急に落ちました。

特に乱視と遠視がひどくなったようで、近くが見やすい遠近両用コンタクトレンズを新調しました。特殊な度数すぎてお取り寄せになりましたが、プライベートでは大活躍しそうです。

メガネは曇ったり、鼻に跡がつくし、階段が怖いです。特に老眼鏡は目がとても大きく見えてしまいます。

コンタクトレンズは贅沢品ですが、ストレスがなく好きなのです。

シニアグラス

毎日コンタクトレンズだとお金がかかってしまうので、やはりメガネも必要です。

私は車用メガネと室内用メガネを持っていますが、室内用メガネでパソコンや事務作業をするのは目が疲れてしまうので、デスク用メガネをつくりました。

少し度がきついのですが、仕事にはちょうど良いので気にいっています。

目の良くなる本

眼精疲労や視力低下を防げそうな2冊の本を実行しています。

『マジカル・アイ』は焦点の合わせ方で絵が立体に見えるというものです。

私は交差法（立体が凹んで見える）は以前からできていましたが、平行法（飛び出して見える）が最近できるようになりました。

　

『目を温めると身体が自然によみがえる！』は、付録の特製アイマスク欲しさに買いました。加熱せずに目の周囲の体温を高める不思議なアイマスクです。

寝ながらなので途中で外れたりしますが、疲れ目だけでなく肩こりや不安、不眠にもよいそうです。
目のストレッチ、肩や首をほぐすことも積極的にしています。

目を休めないといけないのに最近睡眠不足です。今日は早く寝たいと思います。

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