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★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。
★★★私には合っていた健康法
2020.10 ③ビオチン療法のやり方
2021.4 ⑥リーキーガット
2021.4 ⑦EAT(Bスポット治療)
ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
2023年7月の体調をまとめました。
私は今は寛解してとても元気に過ごしています。
闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。
【注意】皮膚や爪の写真があります。闘病ブログであることをご承知おきください。
掌蹠膿疱症
強直性脊椎炎
昨年までは右肩が痛かったので寝るときは肩にサポーターをしていましたが、今年は着けずに涼しく寝ています。睡眠負債は9時間を超えてしまいました。
上旬
職場でもローヒールの靴を履けるようになりました。
腰に不安があるときがありましたが、シップをしたら大丈夫でした。
仕事で精神的に辛いときがあり46.7㎏。背のわりにかなり痩せて食欲がありません。
中旬
久しぶりに手の皮がむけました(右手)。再発が恐ろしいです。
いままで仕事が休みの日は体を休めていましたが、7月は毎週のように友達に会うほど元気です。
おしゃれをしたくなり、ペディキュアをしていたら、
『ヒールのサンダルがはけるようになったからペディキュアをしてるの？
その服(タイトなTシャツ)も着られるようになったんだね。』
と娘に言われ、3年ぶりに元気な頃の服を着ていたことに気がつきました。
もう、ペディキュアを塗る体勢もできるし、潜る服を着たり、ヒールの靴もはけます。
下旬
仕事で草むしりや、お祭りの準備・接待をした時がありました。
その日はヘトヘトで早く寝てしまいました。しゃがみ続けたり、立ち続けるのはまだ慣れていません。次の日にはどうにか回復しましたが、もう少し筋力や持久力が必要です。
暑くて寝苦しい時、寝返りがたくさんできました。
1年前から寝返りができましたが、最近は安心して大きい動きができます。
食欲が出てきて、1㎏太りました。
【ご参考：使用中の薬】
ビオチン散0.2％フソー1.5g ×3回
ミヤBM 細粒 1ｇ×3回
ハイシー顆粒25％ 1ｇ×3回
エディロールカプセル0.75μg朝1錠
アレンドロン酸錠35mg週1回
薬指/骨髄炎
甘皮が生えてきました。
皮膚も6月より良いです。
爪の中の膿疱もなくなりました。爪がはがれなくてよかったです。
【ご参考：使用中のぬり薬】
ルリコン
リドメックス
リハビリ／ロコモ
7月26日、理学療法士さんが
『4週間ぶりですね。もう今日で最後にしましょうか。
しばらくここに来なくても大丈夫だったなら、もう大丈夫でしょう。
一旦ここで止めて、また調子が悪くなったら始めればいいです。
今まで教えた体操は継続してください。』
来月からは予約制の理学療法はなくなり、任意の運動療法だけになるので時間に余裕ができそうです。
EAT
2023年2月4日以来、耳鼻科でEAT(Bスポット治療・上咽頭擦過治療)をしていません。
フルタイム勤務で平日は水曜しか休みがなく、水曜日にリハビリに行くためEATに行く時間がありませんでした。
最近、かゆくはないのですが掌蹠膿疱症の皮むけが気になります。
機会があれば耳鼻科に行ってみようと思います。
※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療 とも言われています。 これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っているようで、病状が改善されています。 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)
以前、皮膚科で扁桃腺除去手術も勧められましたが「全身麻酔手術・1週間の入院」はリスクが高いので、上咽頭のBスポット治療をしています。手術も薬もない1分程度の施術です。
★★★一番つらかった時(2020年)の病状
2020.6 ①激痛
2020.6 ⑤日常生活
2020.7 ④病名がわかった
2020.7 ⑦原因が知りたい
2020.8 ⑤決断の日
2020.9 ⑦体の変化
2020.10 ④ビオチン療法初日
2020.10 ⑥ふりだしへ
2020.11 ①ビオチン療法1ヶ月
2020.11 ④このころの様子
2020.12 ①ビオチン療法2ヶ月
★★★2021年以降の病状
2021.12 ⑦この一年の病状(前編)
2021.12 ⑧この一年の病状(後編)
2022.12 ⑤この1年の病状(前編)
2023.1 ①この一年の病状(後編)
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