タグ: パソコン接続

2021.5 ⑦未来の準備

★最新記事に飛び、翻訳ページに移ることができます。
★読みたい記事はカテゴリーや過去の記事から探せます。
★翻訳の前に【others】ボタンをクリックし、見たい記事のURLを左側(上側)にコピーし、読みたい言語を右側(下側)で選択すると見たい記事が見られます。




ukiです。ご覧いただきありがとうございます。



5月下旬は我慢できる痛みになり、なるべく鎮痛剤を飲まないようにしました。




腸活アドバイザー®


腸活アドバイザーの教材が届きました。
6月に受験、7月に合格がもらえるようにスケジュールを組みました。

糖質OFFアドバイザーと重なるところがあり、サクサク進みます。

違うところもありました。
食事の回数(腸活は一日1回。糖質OFFは3回。)は、自分に合った方を「いいとこどり」すればよいと思います。

そして、バランスの取れた食事・睡眠・運動を心がけます。

特に腸の調子が悪い人は、食事と排便がとても大切です。

私はまだ運動できないけれど、とても簡単な運動や、腸のマッサージも学べます。



腸のダメージになるものは、食品添加物・抗生物質・タバコ・お酒・砂糖。
24時間鼻呼吸リーキーガットなど、ネットで調べた情報もテキストにあり、理解が深まります。


毒素の出し方、アドバイスの仕方、腸活セミナー・お料理教室の開き方も学べます。
このテキストを実践して本当に健康になったら、自信をもって教えられそうです。

まずは、娘たちに伝授したいです。





パソコンの接続


私はパソコンが苦手です。
接続は有料でやってもらいました。
インターネット接続だけでなく、ウイルスソフトの更新や、よく使うものをデスクトップに出してもらいました。

2年ぶりにパソコンを触りました。

すごい速いです。
立ち上げが一瞬で感動します。
いままでの10年前のパソコンとは大違い。

はやく使いこなせるようになりたいです。

また勉強。






美容院


気持ちが明るくなり、美容院に行きたくなりました。
美容院には1年以上ぶりです。
毎日パジャマでノーメイクで、鏡を見ることもほとんどありませんでした。

病院の日は着替えてメイクをしますが、その時だけでした。


今まで髪の色が制限された職場ばかりだったので、無職の今を楽しもうと髪の色を明るくすることにしました。
美容師さんにも「いい考え!今を楽しみましょう。」と言われました。

行きと帰りは娘が車で送り迎え。美容院は座っているだけだし、大丈夫。と思いましたが、体力的に難しかったです

3時間半も座り続けたり、シャンプー台の往復や、体を寝たり起こしたり、痛いしゆっくりしかできません。

シャンプーも頭や首を動かさないようにお願いして、美容院のスタッフに気を使わせてしまいました。帰ってから、とても疲れてしまいました。

でも、久しぶりにいつもの美容師さんと話せて、綺麗にしてもらえてよかったです。


次の日からも嬉しくて、毎日鏡を見るようになりました。




★★★Twitter連携中★★★
 @ukiblog1

★★★最新ブログは無料でメール購読が便利です。スマホ版は下までスクロールして登録!  ↓↓↓↓↓↓


もし、このブログが良かった、ためになったと思ったら、
下の3つのバナー(四角いマークどれでも)を押していただくと、嬉しいです。
ブログランキングの応援お願いいたします! 
↓↓↓ここをクリック↓↓↓

にほんブログ村 病気ブログ 掌蹠膿疱症へ 
にほんブログ村
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他生活ブログ 生活の知恵へ
にほんブログ村




Proudly powered by WordPress | Theme: Stacy by SpiceThemes