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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

ブログを立ち上げてから今日で一年経ちました。

みなさまのお陰です。
本当にありがとうございます。

ブログのきっかけ

ベッドの中で同じ病気の人のブログを見て、よく勇気づけられていました。

知識を得たり、安心をしたり、質問をしたりしました。
お友達のブロガーさんに背中を押してもらいブログを始めました。

この病気を詳しく知らない医師もいて、情報は体験談で知るしかなかったのです。
私自身の体験談を書いてみなさんの参考になればと思いました。

ブログを始める前に相談した知人には

「あなたは医者でもないのに、こうしたらよくなったとか、他の人を迷わせたり、炎上したり、誹謗中傷言われたり、覚悟はありますか？」と厳しいお言葉をいただきましたが、今のところ読者の皆様に恵まれ、続いています。

私も医師と対等に話せるまで勉強し、あらゆる角度から治す方法を調べ、総合的な近道はないか未だに探っています。

病状も人それぞれ。薬や健康法は、合う合わないがあります。
私は試して効かないならやめています。

私が試したことは、掌蹠膿疱症性骨関節炎や、脊椎関節炎の正式な治療法ではありません。

薬で治すというより、自然治癒力を信じているのでまだまだ時間がかかりそう。

まだ手の皮はむけるし、最近胸椎(背中の真ん中)も痛むときがあります。


でもこの1年間でやったこと（腸活、リーキーガット対策、BスポットEAT、グルテンフリー、整水器を使う※……）は、副作用がなく、心にも体にも負担がなく、回復しているので「このような健康法もあるのだな」と選択肢を広げていただけたら幸いです。

※私が使っている整水器は、1リットル7円ほどで、コスパがいいです。
水道水より胃腸に良いようなので使っています。

「胃腸症状の改善」効果が認められた整水器『日本トリム』

ブログを書き始めた頃

以前のブログを読み返すと、スタイルも決まっていなくてバラバラです。

立ち上げ当初は、右も左もわからず、打つのも遅いし、文章も考えつかないし、どうなるかと思いました。はじめに – 掌蹠膿疱症性骨関節炎のブログ

病気になったころの数ヶ月は痛くて、日記を書いていなかったので、当時のことを思い出すのが大変でした。

はじめは1記事8時間くらいかけて書いていました。

今は要領が良くなり、調べ物がなければ文章と編集で3時間。Twitter、アメブロ（アメーバブログ）、Facebookのグループに投稿したり、パソコンに保存したり1時間位。家事をしながら4時間でできる日もあります。

ブログの意外な効果

日記、特にブログを書くことは脳が鍛えられるのだそうです。

「前頭葉を鍛えるとアンチエイジングになる」と言う内容の本があり、それを要約したYouTubeを見ました↓↓↓。

(42) 【ベストセラー】「40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 – YouTube　30分ほどの動画ですが、10分経過したあたりから見てもわかる内容でした。

そのYouTubeの内容は、まさに私がやったことばかりで、若返りになっていたら嬉しいです。

★思いだして日記を書く(アウトプット)。

★ブログを書く(他人にわかるよう情報・知識・記憶をネットに書き出す)。

★ブログやSNSを通じて新しい人と知り合う。

★無駄遣いしないよう、損をしないようにお金の使い方を考える。

★定説や常識に疑問を持つ。(医者に出された薬で本当にいいのだろうか？など)

ブログを書くスピードが速くなったことも、脳が若返った効果のようです。

パソコンを毎日触る習慣は、もうすぐ始まるアルバイトにも役立ちそうだし、ブログを始めてよかったです。

おすすめですよ！

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