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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
8月上旬、ネットショッピングで本を買い、病気について勉強しました。
読書は首が痛いです。
「死んでたまるか！」
①「死んでたまるか！」奈美悦子著 主婦と生活社（2005年）
病状や経過が日記形式で書かれていて、自分と照らし合わせて読みました。
前橋賢先生との出会い、掌蹠膿疱症はビオチン欠乏症、ビオチン療法で治るということ、厳禁事項👇が書いてありました。
掌蹠膿疱症の人の厳禁事項
- タバコ禁止
- 生卵の白身を食べない
- 運動、走ること、飛ぶこと骨に衝撃を与えることをしない
- 15分以上の歩行をしない
- 処方箋以外の薬の服用に関しては、勝手に飲まず、そのつど相談する
「掌蹠膿疱症治療の手引き」
②「掌蹠膿疱症治療の手引き」最上谷智和子著 前橋賢監修 一粒書房（2016年）
これは、私のバイブルになった本で、主治医にも見せました。
掌蹠膿疱症は「治る病気」と書いてあります！
ビオチン欠乏は長い下痢が続いている、抗生物質を長期使用で起こる…とあり、
私はウィルス性胃腸炎が原因だったと確信しました。
Ｑ＆A形式で、知りたいことがすぐ見つかります。
掌蹠膿疱症性骨関節炎とは、
ビオチン療法のやり方・やめ方、食事、運動… などがかかれています。
以後、私はこの本に基づいて生活しています。
- 扁桃腺切除、歯の治療（金属を取るなど）は関係ない
- 紫外線照射は効果がない
- 痛いところに電気をかけたり、マッサージはしないようにする
- ウォーキング、ヨガ、水泳など運動は筋肉や骨に負担がかかるので控える
- 生卵の白身を食べない（過熱してあれば、半熟・温泉卵OK)
「定説という名の壁」
③「定説という名の壁」前橋賢著 近代文藝社（2010年）
この本は医学専門的で難しく、自分に関係するところだけ熟読しました。
- 掌蹠膿疱症の患者さんは腸内細菌の構成に異常があり、ビオチン産生が障害されているために欠乏を生じている。
- ステロイド剤、免疫抑制剤がビオチンの薬効を妨げる
- 腸内フローラが病気の発生に関わっている
- 乳酸菌生剤(ビフィズス菌など)はビオチンを消費するので、活性酪酸菌生剤（商品名ミヤBM)を飲む
- 抗生物質が腸内フローラのバランスを破壊する
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