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★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。
★★★私には合っていた３つの健康法
2020.10 ③ビオチン療法のやり方
2021.4 ⑥リーキーガット(腸活)
2021.4 ⑦EAT(Bスポット治療)
ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
2024年1～2月の体調をまとめました。
私は今は寛解してとても元気に過ごしています。
闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。
【注意】皮膚や爪の写真があります。闘病ブログであることをご承知おきください。
掌蹠膿疱症
強直性脊椎炎
尾てい骨の近くが神経痛のような痛みを感じる時があります。
事務仕事でノートパソコンを使うせいか、首が痛いです。
最近は鎖骨も痛いときがありますが、塗り薬でおさまります。
リウマチ膠原病内科にいきました。
12週間ごとでしたが、前回から15週間ごとになっています。
良くなっている証拠です。
主治医に転職のことをいいました。
『2月から転職し、3年半ぶりの電車通勤をしています。
立ちっぱなしの接客は落ちましたが、今は都内で事務仕事をしています。
初めは体幹が弱く電車で立つことがしんどかったのですが、すぐに慣れました。』
と伝えたら、
『よかったですね。おめでとうございます。』と言ってくださいました。
主治医は以前から「事務仕事が好ましい」と言っていましたが、
私が接客を希望したとき「無理のない範囲で」と言われていたのです。
前職よりも体が楽で、たのしく仕事をしています。（2024.3.2追記）
【ご参考：使用中の薬】
ビオチン散0.2％フソー1.5g ×3回
ミヤBM 細粒 1ｇ×3回
ハイシー顆粒25％ 1ｇ×3回
エディロールカプセル0.75μg朝1錠
アレンドロン酸錠35mg週1回
薬指/骨髄炎
甘皮はありませんが、きれいです。
都会のOLは爪の手入れがゆき届き、きれいな人が多いので、マニキュアをすることが多くなりました。
【ご参考：使用中のぬり薬】
ルリコン
リドメックス
リハビリ／ロコモ
リハビリは、1月は2週間で8回行きました。1回につき30分以上すると、あちこち痛くなってしまいます。頑張らないのが良いようです。
2月は保険証ができたのが遅かったことと、忙しく、1回しか行けませんでした。
家で体操をしたいけど、意思も弱く、する暇がありません。通勤で体力を使うので良しとしましょう。
休みの日は服や文房具を揃えたり、学習室で仕事ノートをまとめたり外出が多いです。元気になったので忙しいです。
EAT最後
2023年9月6日以来、4ヶ月ぶりに耳鼻科に行きました。
特に症状はなかったのですが、先生は内視鏡で上咽頭を見てくれました。
『赤身も少なくてきれいですね。でもせっかくなのでBスポットやっておきましょう。
元気そうだし初めの頃とは別人ですね。もう来なくてもいいくらい。
次は来たかったら来てください。』
との事でした。一応Bスポットは今回で最後にしたいと思います。
終わった後も副反応はなく、少し鼻水が出る程度でした。
※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療 とも言われています。 これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っているようで、病状が改善されています。 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)
以前、皮膚科で扁桃腺除去手術も勧められましたが「全身麻酔手術・1週間の入院」はリスクが高いので、上咽頭のBスポット治療をしています。手術も薬もない1分程度の施術です。
★★★一番つらかった時(2020年)の病状
2020.6 ①激痛
2020.6 ⑤日常生活
2020.7 ④病名がわかった
2020.7 ⑦原因が知りたい
2020.8 ⑤決断の日
2020.9 ⑦体の変化
2020.10 ④ビオチン療法初日
2020.10 ⑥ふりだしへ
2020.11 ①ビオチン療法1ヶ月
2020.11 ④このころの様子
2020.12 ①ビオチン療法2ヶ月
★★★2021年以降の病状
2021.12 ⑦この一年の病状(前編)
2021.12 ⑧この一年の病状(後編)
2022.12 ⑤この1年の病状(前編)
2023.1 ①この一年の病状(後編)
2023.12 ②この一年の病状(前編)
2024.1 ①この一年の病状(後編)
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