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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

ビオチン療法1ヶ月たちました。まだ劇的な変化はありません。

余談ですが、私はパソコン音痴でどうにかブログを書いています。

このブログは外国のソフトなので説明が全部英語で、チンプンカンプン。最新バージョンになってしまい、困ります。

体調

抗リウマチ薬(免疫調整剤)とステロイドのときは、いつも動悸がしていたのですが、ビオチン療法はハアハアしなくて、呼吸が気になりません。
副作用がないことを感じます。


骨の痛みは、右半身が主ですが、腰、両股関節も痛いです。
昼はあまり痛くないのでよく眠れ、鎮痛剤があればゆっくり動けます。

夜は全然ねむれず、YouTubeや、DVDを見るのが習慣になってしまいました。

明らかな変化は、夜中に腸が活発になり、眠れません。
腸がゴロゴロ・ポコポコ音がして落ち着かず、起きてしまいます。
びっくりするほどおならも止まらないし、腸が変わってきているのでしょうか？

右太ももがだるく、ムズムズします。痛くはないのですが、脚も体じゅうも落ち着かず、鎮痛剤や、シップで鎮めます。

体を動かさずにはいられません。布団の中で伸びをしたり、立ち上がってみたり、ウズウズしていました。
伸びができるようになったことは、うれしいです。


皮膚は、塗り薬やヒルドイドを常にぬって、しっとりしているので、良くなったようにみえますが、いつも真っ赤です。
爪の膿疱症がひどくなってきました。

陰部にもブツブツができ、かゆくなりました。リドメックスやキンダベート軟膏を処方してもらいました。

手や足以外も皮膚に影響がでるそうです。

ルーティーン

5時に起きて、お弁当作りや洗濯干しなどをすませ、午前中は寝ていました。

午後は昼食作り、皿洗い、洗濯とりこみをサッサとして、15:00にお風呂、家事（夕食のしたくなど）は16:00までにやっていました。

鎮痛剤は1日5錠ですが、飲めば動けるようになってきました。

痛みのピークは20:00～1:00。
夜は鎮痛剤をのんでも歩けなくなるので、20:00までに歯磨きをして、2階のへやに着くようにしていました。

動ける時間が限られていて、昼寝もしたいので、どこにも行かなくても、忙しく過ごしていました。

ハローワークに電話

以前のブログと重なりますが、退職後30日を超えたので、ハローワークに電話しました。

2020.9　②手続き予習その1 – 掌蹠膿疱症性骨関節炎のブログ (ukiblog.net)

失業給付の受給期間の延長

受給期間の延長 とは、疾病・負傷などの理由により働けない場合に、通常1年以内に失業給付をもらい終えるところを、最大3年まで保留できる制度です。

退職後、働くことができなくなった期間が30日を超えた日から申請が可能です。

一年以内に手続きが終わればいいので、急がなくても大丈夫です。

【手順】
⑴退職日の30日後以降に管轄のハローワークに電話をして、受給期間延長申請書一式を郵送してもらう。（または、直接取りに行く。）

今日はここまで。
届くのを待ちます。


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その後数日で届き、書類の記入をし、 離職票-2 、必要書類のコピーを用意します。

※【就労ができないことが確認できる書類(医師記入)】 が必要ですが、「健康保険傷病手当金の申請書のコピー(2ヶ月分)でよい」と言われたので、2ヶ月待ってから書類を送りました。申請がおりたのは12月下旬でした。

詳しくは、2020.12月のブログに書きたいと思います。

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