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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

私は外出するとき、バッグにヘルプマークを付けています。
疲れた時や夜は歩くのがゆっくりになったり、後ろからぶつかられたら体制をくずしたり、激痛が走るので急な時のために。



「それはどこでもらえますか？」と何度か聞かれました。
どこでもらったかは答えましたが、私自身よく分かっていなかったので調べてみました。

ヘルプマークを付けている人を見かけたら

ヘルプマーク　東京都福祉保健局 (tokyo.lg.jp)より

　ヘルプマークは、障害や疾患などがあることが外見からは分からない人が、支援や配慮を必要としていることを周囲に知らせることで、支援を得やすくなるよう東京都福祉保健局が作成したマークです。

【電車・バスの中で、席をお譲りください】

外見では健康に見えても、疲れやすかったり、つり革につかまり続けるなどの同じ姿勢を保つことが困難な方がいます。 また、外見からは分からないため、優先席に座っていると不審な目で見られ、ストレスを受けることがあります。

↑心からそう思います。

【駅や商業施設等で、声をかけるなどの配慮をお願いします】

交通機関の事故等、突発的な出来事に対して臨機応変に対応することが困難な方や、立ち上がる、歩く、階段の昇降などの動作が困難な方がいます。




【災害時は、安全に避難するための支援をお願いします】

視覚障害者や聴覚障害者等の状況把握が難しい方、肢体不自由者等の自力での迅速な避難が困難な方がいます。

ヘルプマークのもらい方

平成24年から東京都で始まったヘルプマークの取り組みは、全国へと普及しています。

私の住む県や自治体でも役所やその出張所で配布していました。


★インターネットで配布場所が検索できますし、下記のサイトでもおおよその配布場所がわかります。ヘルプマーク全国の普及状況 (tokyo.lg.jp)より。



★ヘルプマークの対象者は、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、妊娠初期の方など、援助や配慮を必要としていて、配布を希望する方々です。

身体機能等に特に基準を設けているわけではありません。




★ヘルプマークの配布は、特に書類等の提示は必要なく、お申し出に対しお渡しすることとしています。御家族等が代わりにいらっしゃる場合も、お渡ししています。

ヘルプマークとは (tokyo.lg.jp)より。

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七草粥

話は変わりますが、七草粥はたべましたか？

うちでは、娘が昨年の12月から七草を育てていました。

1月7日の朝。とうとう食べる時が来たのです！

収穫の時は少し心が痛みましたが、新鮮でいつもよりおいしく感じました。
とても楽しい体験でした。

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