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ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

　これは、「闘病のブログ」ですが、今月パジャマ生活から脱却した「復活のブログ」でもあります。

今回は、復活に向けて4月に調べたことをつづってまいります。

　薬はビオチンを中心に飲んでいますが、弱い薬なのですぐには効きません。

4月は昼から痛くて、鎮痛剤を飲み横になってばかり……。

夜は痛くて泣きながら寝る日もありました。

「ビオチンを摂取するだけでなく、体内でもビオチンが作れる元の体に戻りたい！」

と思い、４月下旬から腸活や免疫力のことを勉強しました。

勉強といっても、ベッドの中で寝ながら検索しただけですが…（笑）

行きついた言葉は
①リーキーガット
②慢性上咽頭炎

①リーキーガットとは、小腸に小さな穴が開き、その小さな穴から細菌や食べかすが血管に流れる（漏れる）こと。

その細菌や食べかすが体中をめぐり、炎症を起こします。
皮膚に炎症が現れればアトピー性皮膚炎、骨ならリウマチ、脳なら認知症、ほかにも自己免疫疾患、生活習慣病、精神病など不調が現れます。
　　
⇧私もリーキーガットかも！と思いました。




——————————-

②上咽頭は、免疫器官としても働きます。
　
慢性上咽頭炎が関連する全身の症状として、全身倦怠感、不眠、むずむず脚症候群、掌蹠膿疱症、関節炎、胸肋鎖骨過形成症ほか…。

EAT(Bスポット治療)という治療法があります。
　

⇧全部当てはまっています！
EAT(Bスポット治療)やってみたい！と強く思いました。

👇私が参考にしたサイトです。ご興味がありましたら見てみてくださいね。

★リーキーガット症候群が私たちの体に及ぼすことと、その対処法 KINS
https://yourkins.com/blogs/journal/h001

★慢性上咽頭炎 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)

★YouTube　Dr　Isiguro　さん　よく見ています。

上記サイトに出ていた、「リーキーガット漏れ漏れ重症度」チェックシートをやったところ、

『診断結果　80％　　あなたはリーキーガットを起こしている可能性が極めて高いです。』と出ました。

簡易チェックとは言え、80％？！

…どうすればいいのだろう？
さらに調べました。

👆私は腸が弱っているのに、さらに腸に悪い事ばかりしていたのです。

• 病気になる前にウィルス性胃腸炎になり、抗生物質を飲んでいた
• 水道水をがぶ飲みしていた
• 鎮痛剤と制酸剤（胃薬・吐き気止め）連用している
• ステロイドを3ヶ月服用していた
• 小麦粉大好き
• 乳製品大好き
• 夜中に鎮痛剤を飲む前にお菓子（甘い物）を食べる
• 毎日痛くて、かゆくて、むずむずして、眠れず、とてもストレス

できることから
はじめよう！！！

• EAT（Bスポット治療）ができる近くの耳鼻科を探し、通う
• 小麦製品を食べないようにする
• 乳製品もガマン😣
• 浄水器を買う
• 鎮痛剤をなるべく飲まないようにする
• 好きなことをする

私に合う方法かわかりませんが、試してみようと思いました。

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