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★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。

★★★私には合っていた３つの健康法
2020.10　③ビオチン療法のやり方
2021.4　⑥リーキーガット
2021.4　⑦EAT(Bスポット治療)

　

ukiです。ご覧いただきありがとうございます。

2023年10月の体調をまとめました。
仕事で精神面と体力面で不安を感じるようになりました。


闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。

【注意】皮膚や爪の写真があります。闘病ブログであることをご承知おきください。

掌蹠膿疱症
強直性脊椎炎

まだ鎖骨が痛くなることがあります。
2020.10　③ビオチン療法のやり方 にも書きましたが「まったく症状が無くなっても1年間は飲み続ける。」ので3年経った今もビオチン3点セットを飲んでいます。

入社当初から上席に強く言われることが多く、精神面に不安があります。
委縮してしまいミスばかり。ここまで怒られるのは生まれて初めてです。
もともと私は事務仕事が好きではないし、合っていないのかもしれません。
吐き気や動悸がして、心臓が痛いときがあります。
痩せて制服がブカブカになってしまいました。

7月から賃貸の仕事をするようになり、管理している駐車場の草刈りをするときがあります。
半年前まで杖をついてた私が、カマを持って草刈りとは元気になったものです。
秋はチクチクの種が服やマスクにくっついて取れません。

カマを振り回すせいか右鎖骨が痛いです。しゃがむ体制も慣れていなくて股関節が痛くなります。駐車場をいくつも回った日はヘトヘトで、次の日がお休みでも回復できませんでした。
体力面で不安があります。

以前働いていた不動産屋は草刈り専門係、営業・クレーム担当、事務方に分かれていましたが、今の職場は一人でやらなくてはなりません。私には荷が重すぎます。

会社から「今年中に正社員に」という話がありましたが、10月下旬その話もなくなりました。宅建の資格を持った不動産経験者を正社員に迎え入れるそうです。

正社員になると年間休日が12日増え、月給制でボーナスが出ます。
それを励みに頑張ってきましたが、アルバイトのままなら収入も休みも増えません。

1年前は主治医に「近場で事務職が望ましい」といわれ職を探しましたが、今は重労働でなければ他の仕事ができるかもしれません。
主治医が「仕事が辛かったら会社に診断書を書きますので言ってください」と言っていたので、来週相談をしようと思います。

　

　

　

【ご参考：使用中の薬】
ビオチン散0.2％フソー1.5g ×3回
ミヤBM 細粒　　　　　 1ｇ×3回
ハイシー顆粒25％　　　1ｇ×3回
エディロールカプセル0.75μg朝1錠
アレンドロン酸錠35mg週1回

薬指/骨髄炎

7ヶ月ぶりに皮膚科に行きました。
甘皮ができたり無くなったりを繰り返しているので、同じ薬をもらいました。
骨髄炎だったので、まだカビなどが皮膚や爪の中に住んでいるようです。

【ご参考：使用中のぬり薬】
ルリコン
リドメックス

リハビリ／ロコモ

整形外科の運動療法（リハビリ）は2回しか行きませんでした。

EAT

2023年9月6日以来、耳鼻科でEAT(Bスポット治療・上咽頭擦過治療)をしていません。

※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療　とも言われています。 これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っているようで、病状が改善されています。 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)

以前、皮膚科で扁桃腺除去手術も勧められましたが「全身麻酔手術・1週間の入院」はリスクが高いので、上咽頭のBスポット治療をしています。手術も薬もない1分程度の施術です。

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日々に追われ、ブログが投稿できません。時間があればゆるゆる書きたいと思います。

★★★一番つらかった時(2020年)の病状

2020.6　①激痛 　　
2020.6　⑤日常生活 　
2020.7　④病名がわかった　
2020.7　⑦原因が知りたい 　　
2020.8　⑤決断の日 　　
2020.9　⑦体の変化　　
2020.10　④ビオチン療法初日 　　
2020.10　⑥ふりだしへ 　　
2020.11　①ビオチン療法1ヶ月 　　
2020.11　④このころの様子 　　
2020.12　①ビオチン療法2ヶ月 　

　

★★★2021年以降の病状

2021.12　⑦この一年の病状(前編)　　　
2021.12　⑧この一年の病状(後編)

2022.12　⑤この1年の病状(前編)　　　 
2023.1　①この一年の病状(後編)

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