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★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。

★★★私には合っていた３つの健康法
2020.10　③ビオチン療法のやり方
2021.4　⑥リーキーガット(腸活)
2021.4　⑦EAT(Bスポット治療)

　

ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
2024年1～2月の体調をまとめました。
私は今は寛解してとても元気に過ごしています。
闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。　

【注意】皮膚や爪の写真があります。闘病ブログであることをご承知おきください。

掌蹠膿疱症
強直性脊椎炎

尾てい骨の近くが神経痛のような痛みを感じる時があります。
事務仕事でノートパソコンを使うせいか、首が痛いです。

最近は鎖骨も痛いときがありますが、塗り薬でおさまります。

リウマチ膠原病内科にいきました。
12週間ごとでしたが、前回から15週間ごとになっています。
良くなっている証拠です。

主治医に転職のことをいいました。
『2月から転職し、3年半ぶりの電車通勤をしています。
立ちっぱなしの接客は落ちましたが、今は都内で事務仕事をしています。
初めは体幹が弱く電車で立つことがしんどかったのですが、すぐに慣れました。』
と伝えたら、
『よかったですね。おめでとうございます。』と言ってくださいました。

主治医は以前から「事務仕事が好ましい」と言っていましたが、
私が接客を希望したとき「無理のない範囲で」と言われていたのです。
前職よりも体が楽で、たのしく仕事をしています。（2024.3.2追記）

【ご参考：使用中の薬】
ビオチン散0.2％フソー1.5g ×3回
ミヤBM 細粒　　　　　 1ｇ×3回
ハイシー顆粒25％　　　1ｇ×3回
エディロールカプセル0.75μg朝1錠
アレンドロン酸錠35mg週1回

薬指/骨髄炎

甘皮はありませんが、きれいです。
都会のOLは爪の手入れがゆき届き、きれいな人が多いので、マニキュアをすることが多くなりました。

【ご参考：使用中のぬり薬】
ルリコン
リドメックス

リハビリ／ロコモ

リハビリは、1月は2週間で8回行きました。1回につき30分以上すると、あちこち痛くなってしまいます。頑張らないのが良いようです。

2月は保険証ができたのが遅かったことと、忙しく、1回しか行けませんでした。
家で体操をしたいけど、意思も弱く、する暇がありません。通勤で体力を使うので良しとしましょう。

休みの日は服や文房具を揃えたり、学習室で仕事ノートをまとめたり外出が多いです。元気になったので忙しいです。

EAT最後

2023年9月6日以来、4ヶ月ぶりに耳鼻科に行きました。

特に症状はなかったのですが、先生は内視鏡で上咽頭を見てくれました。
『赤身も少なくてきれいですね。でもせっかくなのでBスポットやっておきましょう。
元気そうだし初めの頃とは別人ですね。もう来なくてもいいくらい。
次は来たかったら来てください。』

との事でした。一応Bスポットは今回で最後にしたいと思います。
終わった後も副反応はなく、少し鼻水が出る程度でした。

※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療　とも言われています。 これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っているようで、病状が改善されています。 慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)

以前、皮膚科で扁桃腺除去手術も勧められましたが「全身麻酔手術・1週間の入院」はリスクが高いので、上咽頭のBスポット治療をしています。手術も薬もない1分程度の施術です。

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★★★一番つらかった時(2020年)の病状

2020.6　①激痛 　　
2020.6　⑤日常生活 　
2020.7　④病名がわかった　
2020.7　⑦原因が知りたい 　　
2020.8　⑤決断の日 　　
2020.9　⑦体の変化　　
2020.10　④ビオチン療法初日 　　
2020.10　⑥ふりだしへ 　　
2020.11　①ビオチン療法1ヶ月 　　
2020.11　④このころの様子 　　
2020.12　①ビオチン療法2ヶ月 　

　

★★★2021年以降の病状

2021.12　⑦この一年の病状(前編)　　　
2021.12　⑧この一年の病状(後編)

2022.12　⑤この1年の病状(前編)　　　 
2023.1　①この一年の病状(後編)

2023.12　②この一年の病状(前編)
2024.1　①この一年の病状(後編) 

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