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★★★私には合っていた３つの健康法
2020.10　③ビオチン療法のやり方
2021.4　⑥リーキーガット(腸活)
2021.4　⑦EAT(Bスポット治療)
★慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会(EATについて)　

ukiです。ご覧いただきありがとうございます。
4月に腰を痛め、5月からリハビリを再開しました。

★★★辛かった時期(2020年)の病状はこの記事の下段をご覧ください。
闘病の記事は下の方にまとめてありますので、ぜひご覧ください。

強直性脊椎炎

【4月】
　重いものを持った時、腰を痛めました。洗顔も辛いです。
すごく痛くはないのですが、ふとした瞬間に「うっ！」となるのではないかと体をかばいながら生活をしていました。腰のことが頭から離れません。

　3月EAT(Bスポット)をやったら、皮膚の痒み(痒疹)が少なくなってきました。
かゆみはありますが我慢できないほどではなく、ビラノア錠も飲まなくなりうれしいです。

【5月】
私は腰痛改善のため、週に一回リハビリに通うことになりました。
ほぐす施術が中心です。体全体が緊張していて、常に反り腰。

デスクワークでの椅子の座り方も教わりました。
『私はいつもラップの芯にタオルを巻いたものを尾てい骨の下に置いています。』と理学療法士に伝えると、

『骨盤にはいいですが、逆に背中が緊張してしまい背骨が動かなくなるので、背中にクッションを置くといいでしょう。リラックスしてください』と言われました。

1週間後反り腰がとても良くなっていて家での体操の成果がでました。
翌週から腰痛を忘れ、コルセットなしで過ごしています。

【6月】

運悪く、今月から重い荷物を持つ作業の係になってしまいました。
整形外科医も理学療法士も「重い荷物は避けてください。転職を視野に。」と言います。
上司は「その時は男の人に頼んでやってもらいなさい。」と言います。

主治医の指示を仰ぐため、急きょ病院に行きました。
主治医も「配置換えや転職が望ましい。職場の協力があるならいいですが、気をつけてください。もし協力してもらえないなら転職を。」と言いました。

「残業ほとんどなし、重い物も持たない、立ちっぱなしではない。」ということで入社しましたが、うまくいきません。職場に協力してもらい、しばらく様子をみます。

EAT

5月は体のメンテナンスのため、EAT(Bスポット)も行きました。
穴の奥が荒れていましたが、上咽頭の状態は良いとのこと。
上の前歯の浮きはありましたが、鼻水は全く出ませんでした。
違和感もその日のうちに終わり、眠気もなく、上咽頭の状態が良いと実感しました。

※私は、EATという言葉を使いますが、Bスポット治療・上咽頭擦過治療　とも言われています。
これは慢性上咽頭炎の治療ですが、私には合っていて以前の病状（関節痛、掌蹠膿疱症、むずむず脚症候群、不眠症 、線維筋痛症、耳鳴り）が改善しました。手術も薬もない1分程度の施術です。
慢性上咽頭炎 | 日本病巣疾患研究会 (jfir.jp)

★★★一番つらかった時(2020年)の病状

2020.6　①激痛 　　
2020.6　⑤日常生活 　
2020.7　④病名がわかった　
2020.7　⑦原因が知りたい 　　
2020.8　⑤決断の日 　　
2020.9　⑦体の変化　　
2020.10　④ビオチン療法初日 　　
2020.10　⑥ふりだしへ 　　
2020.11　①ビオチン療法1ヶ月 　　
2020.11　④このころの様子 　　
2020.12　①ビオチン療法2ヶ月 　
2020.12　⑥手の変化

★★★2021年以降の病状

2021.2　⑥耳にも異変
2021.10　④骨髄炎
2021.12　⑦この一年の病状(前編)　　　
2021.12　⑧この一年の病状(後編)

2022.4　⑥強直性脊椎炎について
2022.12　⑤この1年の病状(前編)　　　 
2023.1　①この一年の病状(後編)

2023.12　②この一年の病状(前編)
2024.1　①この一年の病状(後編) 

2024.12　①この一年の病状(前編)
2025.1　①この一年の病状(後編)

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